光療法による早朝（朝型）勉強法
世に有名なカリスマ勉強家、資格王の共通点、それは早朝勉強法 ではないでしょうか。
勉強法に関する本は何十冊と出ていますが、彼らの薦める勉強法には必ずと言っていいほど、早起き勉強、早朝朝勉術、朝型勉強．．． といった早朝勉強を薦めるコメントが出てきます。しかし、科学的に考えて 早朝勉強法は簡単ではないのです。それを光療法を使って容易にできるように導くのがこのサイト。 皆さんも３倍効率アップを目指しましょう！
早朝（朝型）勉強法、それはカリスマ勉強家、資格王の共通点！
私の本来の仕事は、「ブライトライトＭＥ」という高照度照明器具の 販売ビジネスで、主に、朝起きれない方、睡眠障害、冬季うつ病の方が、 光療法用の器具として購入される場合が多く、大学病院の先生方も ご存知なほど広く知れ渡っている知名度の高い商品です。
ところが、購入時のアンケート結果を見ると、数年前から 「早朝勉強法をするために購入」と回答される方が現れはじめました。 なぜかと思い購入者に確認したところ、ある勉強法の本でブライトライトが 早朝勉強を上手く行うためのツールとして紹介されていることがわかりました（「最短で結果が出る超勉強法」 荘司雅彦著）。
そこで、私は、数冊の勉強法に関する本を購入して読んでみました。 すると、確かに、ほとんどすべての勉強法の本に、多かれ少なかれ 早朝勉強法（早起き勉強法）をかなり推奨する記述が出てくるではありませんか。また、ものによっては、本のタイトルそのものがそうなっている場合 もあります。
これら勉強法の本を書いている人の職業は、脳科学者、会計士、社長業．．．と 実に様々です。そして、彼らは皆、なぜか生き生きとした人生を送っており、 早朝勉強法から大きなメリットを享受していることは間違いないようです。 早朝勉強法には、あなたの人生を変える可能性が秘められているのです。
早朝（朝型）勉強法は、生体リズムから見ると難点がある！
しかし、早朝勉強法（早起き勉強法）を修得して実践するのは、光療法を専門とする私から見ると実際難しいだろうなと率直に思いました。なぜなら、現代という社会は夜型の人間が多く、そのような方が早朝勉強法にチャレンジしようとしても、途中で挫折する人が多いであろう事が容易に想像できたからです。脳科学においてその優位性が立証されていても、それ以前に、夜型から朝型生活に変えて定着させる迄が結構難しいのです。
後で詳細を説明しますが、光療法の理論（睡眠科学）から身体の仕組みを考えると、人間は本来早起きするのが苦手なようにできているからです。したがって、自力で 早朝勉強法を修得するのは少々難しい面があり、なにがしかのサポートを得ながら習慣化するのが 上手いやり方と言えます。これは、長年、光療法を扱ってサポートしてきた経験からハッキリと 言えることです。
実際、カリスマ勉強家の本の中でも、早朝勉強法を試行錯誤しながら頑張って体得するように 書かれている方もいれば、無理せず３０分でも早く起きて継続することを薦めている方もおられ、 その難しさの断片を垣間見ることができます。これは、人間のもつ身体のしくみに加え、現代の ２４時間型社会の性質から、ある程度しかたのない面があるのです。
そこでのサイトでは、「光療法」を使って、 一般の人でも早朝勉強法を容易に修得していただける方法を紹介します。 早朝勉強法は、受験に役に立つだけではなく、人生を有意義に過ごすためにも とてもよい生活習慣なので、身につけることに損はないでしょう。
詳細情報： 光療法の総合サイト はこちら
